Vice-campeão LONG DISTANCE RODOANEL

Tenho certeza que o dia 7 de Fevereiro de 2010 não será esquecido tão cedo. Ontem fiz meu primeiro LONG DISTANCE(1900m de natação + 90km de ciclismo + 21km de corrida). E foi para mim uma ótima experiência, aprendendo a me conhecer mais!

A largada começou as 9 horas. A natação foi na represa Billings em uma única volta de 1900m. A minha estratégia durante a natação era de entrar em um ritmo constante e evitar o aumento do batimento cardíaco, pois ainda teria MUITO chão pela frente! Pois é... estava tudo indo bem até a segunda bóia. Terminando o contorno da bóia, estava me sentindo mal, estava muito quente por dentro e começando a me sentir sufocado pelo calor! Fui assim até o final da natação, conseguindo sair em 2º lugar da água. Chegando na transição estava com ânsia de vômito e tonto, sentei no chão e tomei um pouco de sport drink e água. Fiquei cerca de uns 5 minutos na transição, me recuperando.

Começei o ciclismo com outro ânimo, já estava me sentindo bem melhor. O ciclismo foi dividido em 5 voltas de 18km, na qual tinha como estratégia usar a primeira volta para chegar até o outro atleta da minha categoria(que tinha me passado, enquanto estava sentado na transição). Na metade da segunda volta(quase com 26km de pedal) encontrei o alvo e tentei entrar no ritmo dele, porém ele estava em outro ritmo, e não consegui ir com ele. Mantive a calma e lembrando o que o Lodd falou para mim dias antes da prova: "Toma cuidado com o pedal, porque depois você tem a corrida pela frente!" Lembrando dessa frase, eu fui começando a administrar a minha prova. Terminei a etapa do ciclismo com um ritmo agradável para mim (média de 26,8 km/h) e sem contar com a dor na costas, vou falar para vocês... 90km de pedal numa bike road é bem tenso! hahaha



Entrando na transição, tomei meus suplementos, passei o protetor solar, peguei meus acessórios e iniciei a corrida com calma. O percurso consistia em 3 voltas de 7km(sendo que em cada volta encaravamos uma subida de 3km,um leve trecho plano e uma descida de 3km para descontar! Afinal tudo que sobe, desce!)Posso dizer que a corrida foi onde eu sofri bastante, tive por várias vezes cãimbras e chegava a caminhar no percurso!



Mesmo assim queria completar! E sem a ajuda da minha querida equipe RM, as coisas iriam piorar! Quero agradecer de todo coração, o Alê que no percurso de ciclismo me deu uma ajuda primordial, fazendo com que eu entrasse em um ritmo mais forte. Quero agradecer também a Talita por me ajudar em um momento que estava com muita dor na corrida(e você não sabe como aquele tubo vermelho me ajudou! hahaha), agradecer o Ferracini que quando cruzavamos na corrida me dava incentivos. E a Jú Berti que me lembrava a Rosana, por estar de bike durante todo o percurso de corrida, me auxiliando com suplementos, bebidas e psicologicamente! E especialmente minha família que vem me apoiando e incentivando desde o começo, e em todas as provas!

Sem contar o apoio do Lodd com a sua dica sobre o percurso da bike, que me preparou mentalmente e agradecer também a minha treinadora Rosana Merino que vem me preparando e me ajudando para essa temporada de 2010!

Para mim, vocês contribuíram e muito para eu terminar essa prova e conseguir essa incrível e surpreendida colocação! Uma família que apoia o esporte e esta sempre presente, mais uma equipe unida como a nossa é que faz a diferença durante as provas!
E não posso deixar de agradecer a Deus, pois foi Ele quem me deu forças e condições para fazer essa prova!

Parabéns à todos por suas colocações (Talita 4ª na elite, Ferracini 2º 40-44, Alê 1º 30-34 e Zé 8º 25-29). E infelizmente a Jú Berti por não se sentir bem e a Silvinha Fusco por ter furado o pneu, não terminaram a prova!
Agora, próximo foco é o Triathlon Internacional de Santos(Olímpico) no dia 28 de Fevereiro.




Até mais pessoal,

Phelipe Frota