Rumo ao próximo desafio!!!

Após o desafio do Long Distance Rodoanel, em São Paulo, venho me preparando para o Triathlon Internacional de Santos (1,5km natação / 40km ciclismo / 10km corrida), que acontecerá próxima semana, no dia 28, no litoral paulista. Essas poucas semanas que antecendem a prova olímpica, percebi que meus treinos ficaram menos volumosos e voltaram a se intensificar.

Essa semana também começei uma nova ficha de musculação, elabora pelo meu preparador físico Cassius de Oliveira, da Companhia Athlética Campinas. Uma ficha que foi desenvolvida para séries de resistência e exercícios focados para provas de distância mais explosivas (short e olímpico).





Gostaria de agradecer ao Professor Cassius pela sua dedicação que tem dado aos atletas RM. Também não poderia de deixar de agradecer a Companhia Athlética Campinas pela excelente estrutura oferecida ao seus alunos.(LÓGICO... A melhor academia de Campinas)



Hoje sendo um dia mais tranquilo e sem muita intensidade, fui dar uma corridinha de 5Km na pista de atletismo da FEF, na Unicamp. Em breve mais notícias!!!

Phelipe Frota