1ª etapa - Troféu Brasil de Triathlon

Hoje fiz a 1ª etapa do Troféu Brasil em Santos, na qual peguei a 8ª colocação da minha categoria e 53ª no geral! Uma prova com um clima bem agradável porém um ritmo bem intenso!!! :)

A prova:

Na natação não tive um bom desempenho. Larguei forte e nadei no primeiro pelotão da natação cerca de 400m depois começaram a acelerar e fiquei para trás. Após passar a segunda bóia, na volta para a areia, eu não tive uma boa navegação e sofri com a correnteza, fazendo com que não tivesse uma boa saída da natação. Fiz uma transição rápida para poder "descontar" na bike.

No ciclismo já tive melhor desempenho! Pedalei em um ritmo forte e constante alcançando alguns atletas. E na corrida, já na saída da transição, começei bem forte!

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Vejo que ainda não está como eu planejo, mas com o auxílio da minha treinadora Rosana Merino e com muito suor, irei fazer o planejado. Fico feliz com o resultado pois é em cada prova aonde estou me "achando" e formando uma boa estratégia!

Agradeço aos que tiveram torcendo e ajudando...
Em breve mais informações!

Phelipe Frota

ADORO TUDO ISSO!!!

Após o Triathlon Internacional de Santos venho me preparando para o Troféu Brasil que acontecerá dia 28/03/2010 na Ponta da Praia, em Santos - SP. Atualmente os treinos vem ficando bem mais intensos (com preparação para competições Olímpicas). Como exemplo o treino desse fim de semana, no qual, Sábado fomos nadar na Represa de Nazaré Pta e logo em seguida fizemos um treino longo de corrida na Trilha da Represa. E hoje (Domingo) tivemos treino longo de ciclismo na Rod. Campinas - Mogi Mirim e também uma corridinha para não perder o costume. :]



Amanhã por ser uma tarde mais tranquila irei levar minha bike para uma revisão na PRO SPORT, a melhor e maior loja de bikes e acessórios de Campinas e região! Também vou na BOTICA DA FLORA pegar meus suplementos com o Vitor e o Gustavão. Lá você encontra suplementos com os melhores preços do mercado.



Quero também dar os parabéns a equipe do Iron RM, na qual admiro muito, que vem treinando com um excelente desempenho e dedicação. Sei que eles vão detonar em Floripá! E lógico que estarei lá para torcer e incentivar!!!

Não poderia esquecer de desejar uma ótima viajem para a Vanessa Gianinni que irá representar nosso país nos Jogos Sulamericanos de Medellin. Juntamente com o acompanhamento da minha treinadora querida Rosana Merino. Elas estarão embarcando ainda hoje para a Colômbia.



Próxima semana venho com mais notícias. Agora é só descansar para começar tudo de novo amanhã!!! ADORO TUDO ISSO :]

Phelipe Frota